Bệnh khớp mắt cá chân là gì?

Khớp cổ chân thường bị chấn thương do phải chịu tải trọng lớn. Chẩn đoán như vậy là bệnh khớp mắt cá chân không phải là hiếm. Nó được đặt bất kể tuổi và giới tính của bệnh nhân. Bệnh khớp mắt cá chân là gì và làm thế nào để điều trị?

Nó là gì?

Có một tải trọng khủng khiếp trên mắt cá chân. Chức năng của nó là giữ cho cơ thể thẳng đứng. Nhờ anh ấy, một người đi và chạy. Với sự vi phạm của hệ thống mắt cá chân, rất khó để có một lối sống quen thuộc. Điều gì làm gián đoạn công việc của mắt cá chân?

Khớp mắt cá chân, nó là gì? Đây là một bệnh khớp mãn tính, được đặc trưng bởi một quá trình thoái hóa. Trong sụn của khớp, các quá trình không thể đảo ngược được kích hoạt, dẫn đến các biến chứng ghê gớm.

Khớp mắt cá chân phát triển dần dần. Các bề mặt khớp khỏe mạnh có tính đàn hồi và mịn. Chúng cung cấp đệm khi chịu tải nặng và lướt êm khi lái xe. Với bệnh lý, tính dinh dưỡng của mô và sự trao đổi chất bị rối loạn. Bề mặt của khớp trở nên kém đàn hồi và thô ráp. Trong quá trình vận động, các sợi thịt tiếp xúc với nhau dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Khi nâng tạ, tải trọng chính rơi vào xương, điều này đe dọa đến các rối loạn thoái hóa.

Thiếu điều trị dẫn đến các rối loạn nghiêm trọng hơn. Ở giai đoạn 3-4, tổn thương sụn và mô được quan sát thấy. Bao hoạt dịch bị viêm. Khớp trở nên mất ổn định. Chức năng hỗ trợ bị vi phạm. Tất cả những vi phạm này trong tổng thể dẫn đến thực tế là chuyển động trở nên không thể.

Viêm khớp (thoái hóa khớp) là một trong những bệnh khớp phổ biến, ảnh hưởng đến khá nhiều người.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ

Bệnh khô khớp cổ chân là gì, chúng ta đã cùng nhau phân loại. Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu xem nguyên nhân sâu xa của nó là gì. Khớp cổ chân được coi là bệnh lý của tuổi già. Điều này là do những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể. Sụn trở nên mỏng hơn, xương trở nên không ổn định và dễ gãy. Tuy nhiên, trong thập kỷ qua, chẩn đoán khớp cổ chân đã trở nên trẻ hơn nhiều. Những con số thống kê như vậy thật đáng thất vọng, vì nhiều bệnh nhân bỏ qua những dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Chẩn đoán muộn luôn đe dọa sự phát triển của các biến chứng nghiêm trọng.

Các yếu tố kích động bao gồm:

• trật khớp;
• vết bầm tím;
• các bệnh viêm nhiễm;
• chấn thương;
• trọng lượng dư thừa;
• suy giảm trao đổi chất;
• hoạt động thể chất không thể chịu được;
• đi giày không thoải mái;
• bệnh tự miễn và nội tiết;
• hoại tử xương.

Triệu chứng lâm sàng

Khớp mắt cá chân được nhận biết bởi các đặc điểm sau:

1. Đau đớn. Ban đầu bệnh nhẹ và xuất hiện sau khi đi bộ hoặc gắng sức. Đôi khi một người ở trong một vị trí không thoải mái. Với sự tiến triển của quá trình bệnh lý, hội chứng đau tăng cường và lo lắng đã được nghỉ ngơi.
2. Sưng và viêm. Những dấu hiệu này xuất hiện trên nền của chấn thương và trật khớp. Nhiệt độ cơ thể ở khu vực bị ảnh hưởng tăng lên.
3. Nhấp chuột. Khi mắt cá bị ảnh hưởng, vết bấm bị "khô" và gây ra cơn đau.
4. Trật khớp hoặc lệch trục. Do mô sụn mỏng dần và thoái hóa khiến khớp mất ổn định. Xương có thể dịch chuyển và rơi ra khỏi bao khớp. Những thay đổi này gây ra các cơn đau cấp tính.
5. Cứng khớp. Khi mô sụn bị thay thế, khớp xương không còn hoạt động bình thường, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của nó.
6. Biến dạng khớp. Triệu chứng này xuất hiện ở 3-4 giai đoạn của bệnh khớp. Chứng xương khớp cũng dẫn đến mắt cá chân bị cong.

Nếu một trong các triệu chứng xuất hiện, nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Bắt đầu điều trị kịp thời là một bước để phục hồi.

Viêm khớp bàn chân và khớp cổ chân có đặc điểm là tiến triển chậm, biểu hiện lâm sàng phát triển dần dần trong vài năm.

Phân loại và các giai đoạn

Bệnh phát triển theo những cách khác nhau. Ở một số bệnh nhân, vài năm trôi qua từ những dấu hiệu đầu tiên đến giai đoạn cuối cùng, ở những người khác, sự phát triển nhanh chóng của bệnh được quan sát thấy. Tốc độ phụ thuộc vào tuổi và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, thời điểm bắt đầu điều trị. Các triệu chứng khô khớp cổ chân càng sáng dần theo tiến triển của bệnh.

Có bốn giai đoạn của bệnh khớp:

1. Giai đoạn đầu thường không được chú ý. Đôi khi xuất hiện cứng khớp buổi sáng và đau mắt cá sau khi gắng sức nhiều. Khi bàn chân di chuyển sẽ nghe thấy tiếng lạo xạo đặc trưng. Các thay đổi bệnh lý vẫn chưa thể nhìn thấy trên phim chụp x-quang, nhưng quá trình phá hủy sụn đã bắt đầu.
2. Tình trạng cứng khớp buổi sáng trở nên kéo dài. Cần 20-30 phút để phát triển một chân. Đôi khi xảy ra tình trạng khập khiễng. Thoái hóa khớp cổ chân độ 2 được ghi nhận trên hình ảnh đồ thị bởi sự phát triển của mô xương, sự dịch chuyển của xương.
3. Các triệu chứng ở 3 giai đoạn đều rõ rệt. Nỗi lo về cơn đau không còn chỉ sau một gánh nặng mà còn khi nghỉ ngơi. Bệnh nhân khó có thể thực hiện được nếu không có thuốc giảm đau. Sự què quặt tăng lên. Có thể cần đến nạng. Khớp bị ảnh hưởng bị sưng và biến dạng. Các cơ mắt cá chân bị teo. Chụp X-quang cho thấy không gian khớp bị thu hẹp, hình thành các ổ xương, ổ chèn ép.
4. Giai đoạn 4 là khó nhất. Nó phát triển do thiếu điều trị. Sụn bị phá hủy, các bề mặt của khớp bị hợp nhất. Đi bộ không được nữa.

Với sự phát triển của viêm xương khớp mắt cá chân, có sự thay đổi dần dần trong mô sụn và xương của bề mặt khớp.

Chẩn đoán

Chẩn đoán bệnh khớp mắt cá chân dựa trên các triệu chứng lâm sàng và thông tin thu được khi khám. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được coi là không hiệu quả, vì không có xét nghiệm đặc biệt nào có thể phát hiện bệnh lý. Trong thời gian bệnh thuyên giảm, tất cả các chỉ số đều trong giới hạn bình thường, với đợt cấp của bệnh, xét nghiệm máu lâm sàng sẽ cho thấy nồng độ protein phản ứng C và ESR cao. Các chỉ số này cho thấy quá trình bệnh lý đã bắt đầu.

Để xác định chẩn đoán, các phương pháp công cụ được sử dụng:

• máy chụp X quang;
• Chụp cộng hưởng từ;
• Siêu âm;
• Xạ hình xương;
• chẩn đoán thủng khớp.

Chụp X quang đơn giản

Chụp X quang đơn giản là phương pháp đáng tin cậy và hiệu quả nhất để chẩn đoán các bệnh lý xảy ra ở hệ cơ xương khớp. Nguyên tắc của thao tác là sự hấp thụ tia X khác nhau của các mô cơ. Các mô mềm cho phép tia X đi qua, nhưng các mô cứng sẽ hấp thụ. Chụp X-quang cho phép bạn chẩn đoán cả bản thân bệnh và hậu quả của nó.

Chụp X quang thông thường là một phương pháp kiểm tra trong đó một lượng nhỏ tia X được truyền qua cơ thể hoặc một phần cơ thể của người đó.

Ảnh chụp nhanh cho phép bạn xem:

1. Tình trạng của bề mặt xương trong khớp.
2. Hình dạng, kích thước và sự sắp xếp của các cấu trúc trong mối ghép là tương đối với nhau.
3. Tình trạng của vải.
4. Kích thước của không gian khớp.

Các chỉ số này giúp bác sĩ xác định loại và mức độ tổn thương khớp. Nếu dữ liệu không đủ, thì bác sĩ sẽ chỉ định các nghiên cứu khác.

Với bệnh viêm khớp cổ chân, chụp X-quang được thực hiện trong ba lần chiếu:

• bên;
• mặt sau;
• quay lại với một bàn chân di chuyển vào trong.

Bệnh được đặc trưng bởi những thay đổi sau:

• giảm không gian chung;
• sự hiện diện của chất tạo xương;
• thay thế sụn xương (xơ cứng dưới sụn);
• khoảng trống nhỏ ở phần quanh nhu động.

Hưởng từ hạt nhân

Cộng hưởng từ hạt nhân (NMR) như một phương pháp chẩn đoán cho phép bạn nghiên cứu những bộ phận của cơ thể ở nơi có nước. Hình ảnh cho thấy xương có màu tối, vì chúng chứa ít nước hơn, nhưng mô cơ, đĩa đệm và dây thần kinh được hiển thị nhạt hơn. MRI cho phép bạn phát hiện những thay đổi nhỏ nhất trong cấu trúc của mô xương và khớp. Nghiên cứu cũng được chỉ định cho bệnh nhân trước khi phục hình khớp. YMG có một nhược điểm - giá cao.

Tại hiện tượng cộng hưởng từ hạt nhân, người ta ghi nhận sự thay đổi tính chất của phân tử hydro dưới tác dụng của từ trường mạnh.

Chụp cộng hưởng từ

Chụp cộng hưởng từ (MRI) là một phương pháp chẩn đoán thay thế cho phép bạn kiểm tra cẩn thận cấu trúc dây chằng của khớp, cơ và mô sụn. Với sự trợ giúp của MRI, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của các khớp chân dưới. Dựa trên các dữ liệu khảo sát, bệnh lý được tiết lộ ở giai đoạn phát triển sớm.

Nguyên tắc chẩn đoán dựa trên sự tiếp xúc với sóng vô tuyến và bức xạ từ trường mạnh. Từ trường được sử dụng không nguy hiểm và không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

MRI được chống chỉ định trong trường hợp rối loạn tâm thần, trong khi mang thai và khi có các vật kim loại trong cơ thể con người.

Khi chẩn đoán bệnh khớp của mắt cá chân, máy MRI cổ điển (loại kín) được sử dụng, vì chúng có chất lượng hình ảnh tốt hơn. Máy MRI là một ống hình trụ lớn, có nam châm xung quanh. Bệnh nhân nằm xuống một chiếc bàn đặc biệt. Cổ chân được cố định bằng một cuộn dây đặc biệt. Thủ tục diễn ra trong vòng 30 - 40 phút. Nghiên cứu này hoàn toàn không gây đau đớn. Bệnh nhân có thể cảm thấy nóng ở vùng cẳng chân.

Siêu âm

Kiểm tra bằng siêu âm đã được sử dụng rộng rãi trong y học từ những năm 90 của thế kỷ XX. Kỹ thuật này đã được chứng minh là tốt trong việc đưa ra các chẩn đoán chính xác. Siêu âm cũng được thực hiện để tìm chứng viêm khớp cổ chân.

Ngày nay, siêu âm kiểm tra không có tầm quan trọng đặc biệt trong chẩn đoán viêm xương khớp, vì nó không cho phép nghiên cứu đầy đủ về các khớp bị tổn thương.

Thiết bị mà nghiên cứu được thực hiện tạo ra sóng ở tần số cực cao. Các sóng được phản xạ từ các mô và được ghi lại trên màn hình. Dựa trên hình ảnh kết quả, bác sĩ xác định loại bệnh lý. Để làm cho hình ảnh trên màn hình rõ ràng, một loại gel đặc biệt được sử dụng. Nó giúp loại bỏ các khoảng trống không khí và giúp cảm biến lướt tốt hơn.

Việc kiểm tra siêu âm không gây hại cho bệnh nhân, vì vậy quy trình có thể được lặp lại nhiều lần. Ưu điểm của siêu âm còn bao gồm chi phí thấp và độ chính xác cao.

Các chỉ số sau đây là một dấu hiệu rõ ràng của bệnh khớp:

• mỏng sụn;
• sự hiện diện của sự phát triển xương;
• tích tụ tràn dịch trong khoang khớp (viêm bao hoạt dịch);
• mất không gian sụn.

Xạ hình xương

Scintigraphy là một nghiên cứu có độ chính xác cao, sử dụng các chất đồng vị, có thể phát hiện những thay đổi bệnh lý trong xương. Các bác sĩ chia các ổ gây bệnh thành "lạnh" và "nóng". Trong trường hợp đầu tiên, chúng ta đang nói về các vùng trong đó không có đồng vị. Những khu vực này được cung cấp máu kém và chúng không thể nhìn thấy được trong quá trình quét. Vùng "lạnh" là nơi bị ảnh hưởng bởi các khối u ác tính. Ở các khu vực "nóng", các đồng vị nhanh chóng tích tụ, và chúng trông rất sáng khi được quét. Các khu vực như vậy cho thấy sự hiện diện của các quá trình viêm.

Vai trò của xạ hình trong bệnh khớp là đáng kể. Nghiên cứu giúp phân biệt bệnh khớp với một số bệnh khác khi các triệu chứng lâm sàng cực kỳ giống nhau.

Trong quá trình xạ hình xương, một chế phẩm đặc biệt có chứa các nguyên tử có nhãn đặc biệt được tiêm vào cơ thể.

Dựa trên kết quả xạ hình, bác sĩ đưa ra tiên lượng lâm sàng và xác định phác đồ điều trị. Hạn chế duy nhất của nghiên cứu là chi phí cao. Scintigraphy được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt, và thật không may, không phải cơ sở y tế nào cũng có đủ khả năng mua thiết bị này.

Mặc dù quét phóng xạ là một thủ tục an toàn, nó vẫn có một số chống chỉ định:

• thai kỳ;
• thời kỳ cho con bú;
• dùng thuốc chứa bari.

Khi tiêm chất phóng xạ, một số bệnh nhân bị phản ứng dị ứng dưới dạng ngứa và phát ban. Các tác dụng phụ này không gây nguy hiểm và tự biến mất trong thời gian ngắn.

Thủng khớp

Chọc dò khớp là một thủ thuật chẩn đoán trong đó một cây kim được đưa vào khoang khớp để lấy dịch khớp. Chất lỏng này sau đó được gửi đi để nghiên cứu thêm. Dựa trên các dữ liệu thu được, bác sĩ đưa ra kết luận về bản chất của bệnh và giai đoạn phát triển của nó.

Thoạt nhìn, chọc thủng là một thủ thuật đơn giản, nhưng thực tế không phải vậy. Việc rút dịch ra khỏi nang khớp đòi hỏi sự chính xác đặc biệt của các động tác của bác sĩ. Bao hoạt dịch rất mỏng và một cử động vụng về sẽ làm tổn thương nó. Kết quả là, một quá trình viêm phát triển. Rủi ro tiềm ẩn cũng bao gồm nhiễm trùng. Không khó để đưa ổ nhiễm trùng vào bao khớp thông qua các dụng cụ kém tiệt trùng.

Các kỹ thuật thao tác là khác nhau đối với mỗi khớp. Khi thu thập dịch tiết khớp từ mắt cá chân, vết thủng được tạo ra ở phía trước, giữa mắt cá ngoài và gân của dây thần kinh kéo dài.

Lấy mẫu chẩn đoán dịch nội khớp cho phép phân tích trong phòng thí nghiệm và loại trừ viêm khớp do viêm.

Nguyên tắc cơ bản của điều trị

Sau khi xác định chẩn đoán bị viêm khớp cổ chân, các triệu chứng sẽ không còn lâu nữa. Điều trị được bắt đầu ngay lập tức. Tiên lượng xa hơn phụ thuộc vào một phác đồ điều trị được lựa chọn tốt và thời gian bắt đầu.

Viêm khớp là một căn bệnh ngấm ngầm. Nó không thể được chữa khỏi hoàn toàn. Mục tiêu của liệu pháp là ngăn chặn các quá trình thoái hóa và kéo dài thời gian thuyên giảm. Vì mục đích này, bác sĩ kê đơn thuốc, vật lý trị liệu, xoa bóp, thể dục điều trị và các biện pháp dân gian. Nếu hội đủ các điều kiện thì có thể tính vào động dương, ngược lại bệnh tiến triển.

Điều trị bằng thuốc cho bệnh khớp

Tùy thuộc vào hiệu quả điều trị, thuốc được chia thành nhiều nhóm:

1. Thuốc chống viêm hoặc giảm đau. Nhóm thuốc này nhằm loại bỏ trọng tâm của chứng viêm và giảm đau. Điều trị chống viêm được bắt đầu càng sớm thì cơ hội cứu được khớp càng lớn. Thuốc trong nhóm này có thể được sản xuất dưới dạng viên nén và thuốc mỡ.
2. Glucocorticoid. Các loại thuốc này được kê đơn khi các quỹ trên không hiệu quả. Chúng được sản xuất dưới dạng dung dịch để tiêm. Thuốc được tiêm trực tiếp vào khớp.
3. Chondroprotectors. Được thiết kế để làm chậm quá trình phá hủy sụn.

Chế độ điều trị và liều lượng được lựa chọn bởi bác sĩ, dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, tuổi của bệnh nhân, sự hiện diện của các bệnh đồng thời và các yếu tố khác. Tự dùng thuốc rất nguy hiểm và thường làm trầm trọng thêm tình hình, vì nhiều loại thuốc có một số tác dụng phụ và chống chỉ định riêng.

Đặc điểm của điều trị triệt để

Nếu điều trị bảo tồn không thành công thì các bác sĩ buộc phải dùng đến phương pháp điều trị triệt để (can thiệp phẫu thuật). Hoạt động này cũng được hiển thị khi:

• thứ phát (sau chấn thương) và khớp nguyên phát độ 3-4;
• khớp với các biến chứng;
• đau liên tục và dữ dội ở mắt cá chân, lan xuống đầu gối;
• khập khiễng nghiêm trọng;
• liệt và liệt cơ chân;
• vi phạm chức năng uốn-duỗi của khớp;
• vi phạm khả năng hỗ trợ của bàn chân.

Can thiệp phẫu thuật được chống chỉ định nếu:

• bệnh nhân dưới 12 tuổi;
• lỗ rò được tìm thấy trong khớp;
• bệnh nhân có tiền sử đái tháo đường, suy tim;
• Các bệnh truyền nhiễm đã được tìm thấy trong khu vực được đề xuất can thiệp.

Điều trị truyền thống

Các bác sĩ cho rằng việc điều trị bệnh khớp cần được thực hiện hoàn toàn dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, tuy nhiên họ cũng không phủ nhận tác dụng tích cực của các bài thuốc dân gian. Thuốc thay thế hoạt động như một biện pháp dự phòng hiệu quả giúp loại bỏ các triệu chứng và duy trì sự thuyên giảm.

Các biện pháp dân gian là điều trị triệu chứng cho bệnh khớp bàn chân.

Nên phối hợp điều trị tại nhà với bác sĩ để tránh các tác dụng phụ và biến chứng.

Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên điều trị bệnh khớp mắt cá chân bằng:

1. Ngưu bàng. Rửa sạch lá ngưu bàng bằng xà phòng và vòi nước. Đắp lá với mặt mềm lên da của bạn. Cố định phần trên bằng băng hoặc màng bám. Tốt hơn là bạn nên giữ miếng gạc trong cả đêm.
2. Muối biển. Chặt muối trong chảo. Đổ nó vào một chiếc túi vải lanh và gắn nó vào mắt cá chân của bạn. Giữ túi cho đến khi muối nguội. Nhiệt làm giảm đau. Cát, đậu lăng, kiều mạch cũng được sử dụng thay cho muối.
3. Tử đinh hương. Đổ nước hoa ba kích lên trên những bông hoa tử đinh hương. Để cồn thuốc ở nơi tối và mát trong 10-14 ngày. Xoa khu vực bị ảnh hưởng vào buổi sáng và buổi tối.
4. Vỏ trứng. Xay vỏ trong máy xay cà phê. Lấy bột tạo thành cho ½ muỗng cà phê. trước khi ăn.

Đừng quên rằng điều trị bằng các biện pháp dân gian không nên là biện pháp duy nhất. Điều trị phức tạp bao gồm dùng thuốc, tập thể dục trị liệu, xoa bóp, vật lý trị liệu, điều trị tại spa. Trong những trường hợp nặng, bác sĩ sử dụng các biện pháp triệt để - can thiệp phẫu thuật.

Ca phẫu thuật

Đối với bệnh khớp bàn chân, các loại thao tác sau được sử dụng trong y học:

• arthrodesis của khớp;
• nội soi khớp;
• thuốc nội sinh.

Arthrodesis là một phẫu thuật để cố định một khớp. Nó được thực hiện để trả lại phần chi của khả năng hỗ trợ đã mất. Hạn chế duy nhất của phẫu thuật là xương (xương chày và xương mác) phát triển cùng nhau, dẫn đến bất động. Arthrodesis hiếm khi được sử dụng trong thực hành y tế.

Nội soi khớp là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ rạch những đường nhỏ ở vùng khớp và thông qua đó, đưa vào một ống nội soi khớp (một ống đặc biệt ở cuối có lắp một camera). Với sự giúp đỡ của nó, bác sĩ phẫu thuật cẩn thận kiểm tra và đánh giá tình trạng của các cấu trúc trong khớp. Nếu cần thiết, các mảnh khớp bị tổn thương hoặc cục máu đông sẽ được lấy ra khỏi dịch khớp. Thao tác này ít gây chấn thương hơn. Hạn chế duy nhất của nội soi khớp là nguy cơ tái phát quá cao.

Nội soi là phương pháp điều trị cuối cùng. Nó được thực hiện với bệnh khớp nâng cao. Nội soi cho phép bạn thay thế khớp bị ảnh hưởng một phần hoặc toàn bộ. Là một sản phẩm phục hình, các bộ phận giả sáng tạo với cơ học hiện đại được sử dụng. Một khớp nhân tạo có tuổi thọ từ 10 đến 20 năm.

Tính năng nguồn

Để đạt được một kết quả thuận lợi, điều trị bằng thuốc được bổ sung với liệu pháp ăn kiêng. Các nhà dinh dưỡng đã phát triển một chế độ ăn uống đặc biệt để tránh làm trầm trọng thêm bệnh, đồng thời cung cấp đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn cho bệnh nhân thừa cân đóng một vai trò đặc biệt. Vì béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của bệnh khớp, nên việc điều chỉnh cân nặng là một phần không thể thiếu trong điều trị.

Người bệnh cần xem xét lại một số thói quen của mình trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen này góp phần gây ra và kích thích sự tiến triển của bệnh khớp bàn chân.

Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tuân thủ các điều kiện dinh dưỡng sau:

1. Ăn thường xuyên và theo khẩu phần nhỏ.
2. Uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày.
3. Từ bỏ đồ ngọt và muối.
4. Bữa ăn cuối cùng không muộn hơn 18. 00.
5. Các món ăn được phép hấp, luộc hoặc nướng.

Nhiệm vụ chính của chế độ ăn uống cho bệnh khớp là dinh dưỡng cân bằng và tăng cường. Ăn chay là khỏi câu hỏi. Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và thanh lọc cơ thể gây hại nhiều hơn lợi. Canxi được thải ra khỏi cơ thể, cần thiết cho quá trình phục hồi sụn. Một chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn soạn một chế độ ăn uống hàng ngày.

Với chứng arthrosis, nó được phép ăn ngũ cốc, mì ống, các sản phẩm từ sữa, pho mát, các loại đậu, rau, trái cây, bánh mì lúa mạch đen, trái cây khô, các loại hạt, cá, thịt gia cầm. Các món ăn phụ nặng và béo, thực phẩm chứa thuốc nhuộm và hương liệu, cũng như dưa chua, nước xốt, thịt hun khói, nước dùng béo, bánh nướng, gia vị, nước sốt, sô cô la, kem, cà phê và rượu đều bị cấm.

Phòng chống bệnh khớp

Để tránh sự phát triển của viêm khớp cổ chân, các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa:

• đi giày thoải mái không có gót;
• tuân thủ một chế độ ăn uống và uống đủ chất lỏng;
• bổ sung vitamin và khoáng chất theo mùa;
• bơi lội;
• đi bộ nhiều hơn trong bầu không khí trong lành;
• loại bỏ căng thẳng quá mức cho chân;
• tránh hạ thân nhiệt;
• được bác sĩ thăm khám kịp thời.

Với bệnh khớp hiện có, bạn nên điều chỉnh lối sống:

1. Để từ chối những thói quen xấu. Nó đã được chứng minh rằng chúng gây ra sự trì trệ của máu trong các mô và đẩy nhanh quá trình phá hủy sụn.
2. Tiến hành một tập các bài tập để làm nóng mắt cá chân.

Dự báo

Viêm khớp là một bệnh tiến triển. Nếu không điều trị sẽ dẫn đến hậu quả không thể phục hồi và bất động hoàn toàn khớp. Chẩn đoán sớm bệnh lý cho phép bạn thực hiện mà không cần các biện pháp triệt để. Thuốc có thể đình chỉ quá trình bệnh lý và làm giảm bớt tình trạng của bệnh nhân. Cuộc chiến chống lại căn bệnh này trong giai đoạn đầu là không có biến chứng.